LatimosJuntos: aprendiendo sobre Insuficiencia cardíaca

El pasado 20 de septiembre, de la mano de Madresfera, pudimos asistir a una interesante jornada para aprender un poco más sobre la insuficiencia cardíaca. Y además de aprender, echamos un rato estupendo con algunos blogueros y blogueras de nuestra tierra. 

Sinceramente había escuchado hablar algo de esta enfermedad, pero no conocía la repercursión que tiene en nuestra sociedad, y sobre todo, la manera en la que afecta en la vida de los enfermos. Fue el doctor Alejandro Recio, cardiólogo del HUV Macarena, quien nos puso en antecedentes : “La insuficiencia cardíaca es una enfermedad crónica que alterna periodos de estabilidad con recaídas”.  Con solo saber que el índice de mortalidad está por encima del cáncer, ya te pone en alerta, e inmediatamente se hace necesario conocer más datos sobre esta enfermedad. Y algunos de esos datos impactan muchísimo! En la crónica de Madresfera podéis ver estos datos (no dejéis de leerlo, please!!!).

Además de esos datos impactantes, también es importante saber cómo afecta en el día a día de las personas diagnosticadas, puesto que sus hábitos de vida deben cambiar, incorporando principalmente una dieta cardiosaludable, ejercicio y otra serie de recomendaciones tal y como os mostramos en esta imagen de la Asociación Cardioalianza, cuya presidenta, también nos acompañó, y nos habló de la labor de la asociación para apoyar tanto a enfermos como a los familiares.

Otra de las profesionales que nos acompañó y nos informó sobre esta enfermedad fue la enfermera Alicia Alcaide, cuya labor realizada con los pacientes es encomiable! Qué muestra de bondad y generosidad nos ofreció. Profesionales así necesitamos en todos sitios!

Y como no resaltar la intervención de Manuela y Pilar, dos hermanas que comparten esta enfermedad, y que se han convertido en un testimonio de gran importancia para ayudar a otros pacientes y familiares. Cada una de ellas vive la enfermedad de una manera, y con su gracia de Cádiz, nos contaron su experiencia y su vida desde que fueron diagnosticadas de esta enfermedad. Ver el vídeo que han hecho, merece la pena:

La guinda de la tarde la puso el jefe de cocina del HUV Macarena, Abraham Romero, que nos enseñó una receta sencilla y rica adaptada a la dieta cardiosaludable que deben llevar estos pacientes. Con él nos reimos muchísimo, y elaboramos un bacalao en papillote con verduras  (inicialmente llevaba polvo de nueces, pero allí estábamos dos alérgicas a los frutos secos, así que automáticamente eliminó este ingrediente del plato)  acompañado de un salmorejo de remolacha con jengibre  y boquerón en vinagre.

En definitiva, fue una tarde muy completa, en la que una vez más, gracias a las acciones de Madresfera, pudimos compartir un ratito offline con gente estupenda, algunos que ya conocía y otros nuevos para mí. Gracias a todos por estar, y sobre todo, por ser!!

Abrazos madresféricos para todos y todas!!!


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Sello de Calidad Insecthu de Mama Natura

Hoy os contamos un poco más sobre los productos InsectDhu que hemos probado durante estos días, gracias a Mamá Natura y al sello de calidad puesto en marcha desde Madresfera.

A los miembros de El Planeta de A nos pican los insectos!!! Sí, no sé que tendrá nuestra piel, nuestra sangre, que los atrae, y claro, las consecuencias son los posteriores picores! Por lo que descubrir estos productos nos ha venido “como anillo al dedo”.

Entre las características que tienen, resaltamos la siguientes:

  • Los productos están fabricados a base de plantas cuyas propiedades calman y protegen la piel irritada por agentes externos como insectos, medusas o plantas urticantes.
  • Es una línea de productos cosméticos bien tolerados aptos para toda la familia, no tienen aamoniaco y el olor es bastante agradable.

Además, para facilitar su uso, podemos encontrar dos formatos distintos:

  • Formato Roll-on: alivia la irritación que provocan las picaduras de insectos. Es de fácil aplicación y va directo a la zona. No mancha, puesto que aplicas directamente, evitando así la irritación de ojos si se produce contacto.

 

  • Formato Gel:  indicado para el cuidado y protección de las pieles irritadas por picaduras de insectos,  medusas o plantas urticantes. Su tamaño es ideal para llevar de viaje!

 VALORACIÓN GENERAL DE LOS PRODUCTOS INSECTDHU DE MAMÁ NATURA
    • Eficacia 5: hemos comprobado que el picor se quita al instante.
    • Olor 5: muy agradable y nada fuerte.
    • Los formatos disponibles 4: son formatos muy cómodos de llevar en el bolso y en  la mochila de los niños vayas donde vayas!
    • La composición 3: nos parece muy acertada la composición con productos naturales, le aportan un gran valor. Pero sí vemos que contiene alcohol, y eso le resta un poco de calidad.

En general, los productos nos han gustado bastante, y seguiremos usándolos durante nuestras vacaciones. ¿Los conociáis vosotros? ¿Usáis otros distintos? Contadnos vuestra experiencia si os parece… y si os gusta nuestra opinión, compartid!

VIAJAR A CONTRA MARCHA SALVA VIDAS #VeranoSeguroACM

LLegan las vacaciones y todas las precauciones para nuestros viajes son pocas. Y si se trata de cuidar a nuestros hijos, más aún. lee atentamente esta información para no poner en riesgo la vida de los niños al viajar en coche.

Viajar a contra marcha no es ninguna moda, es cuestión de física. Y así lo demuestran los distintos estudios que se han realizado. Las estadísiticas demuestran que viajar de espaldas a la marcha es cinco veces más seguro que ir mirando hacia delante. Muchos son los países que han adoptado esta medida, y se ha demostrado que el índice de mortalidad ha descendido.

Con la silla instalada a contramarcha la cabeza, el cuello y la espalda están alineados sobre el respaldo, y la fuerza del impacto es absorbida por la propia silla, salvaguardando al máximo las zonas más vulnerables del niño y reduciendo considerablemente la presión sobre su abdomen y tórax.

¿Hasta cuándo puede viajar el niño de espaldas a la marcha? Como mínimo hasta los 4 años de edad. Pero es rcecomendable hacerlo el mayor tiempo posible, siempre que existan los dispositivos adecuados para su altura y peso.

Este cambio en la manera de viajar puede traer muchas dudas, pero los datos son más que clarificadores para optar por ello:

  • Los niños no son adultos en minituara. Su cabeza representa el 20% de su peso corporal.
  • A 50km/h, la cabeza de un bebé de 6 meses (2kgs. aprox.) aumenta su peso hasta los 60 kgs.
  • El límite de supervivencia de un menor de 4 años se establece en 1300N de fuerza sobre el cuello.
  • Las fuerzas ejercidas sobre el cuello en caso de frenazo brusco en una silla de frente superan los 2000N.
  • Hasta la fecha tenemos constancia de que la carga de tracción sobre el cuello en una silla ACM siempre ha sido inferior a los 600N.

Recientemente la normativa ha cambiado y se alarga la obligación de que nuestros hijos viajen mirando hacia atrás has los 15 meses. Si es la posición más segura, ¿por qué no seguir manteniéndola hasta la edad mínima garantizada? Por ello, esta campaña, para seguir sensibilizando y concienciando de la importancia de esta posición.

Toda la información sobre la campaña A Contra Marcha, está disponible en la siguiente URL: http://www.acontramarchasalvavidas.es/

Únete a ala campaña difundiendo este post bajo el hagstag: #VeranoSeguroAC

2 modelos de zapatos para llevar a juego con los niños (mom&kids)

Llevaba tiempo queriendo tener alguna prenda o accesorio que pudiéramos llevar el Pequeño A y yo a juego. Y por fin, con algunos modelos de Pisamonas he alcanzado mi deseo!!!

Ahora que llega el buen tiempo, época en la que las actividades se multiplican, y la comodidad es un punto que tenemos que llevar por bandera, hemos tenido que incorporar nuevos modelos en el armario del peque. Lógicamente de un año para otro no le sirve nada, y mucho menos el calzado. Buscando y buscando en diferentes marcas, y gracias a la apertura de su tienda en Sevilla (en la que estuvimos presente), conocimos Pisamonas. Y por lo que hemos podido comprobar, va a estar muy presente en nuestras elecciones. Si a esto añadimos la opción que nos ofrece de poder disponer de modelos con tallas para toda la familia, es un punto a favor pa poder cumplir ese deseo de ir “conjuntados” en algunas ocasiones.

Así que de su colección primavera-verano, hemos elegido dos modelos para lucir a juego durante el buen tiempo que nos acompaña.

La primera opción que os presentamos, son las zapatillas de serraje y lona, en color blanco, con la que podemos llevar un look informal, de sport  y moderno.  Están disponibles en varios colores, pero nosotros hemos elegido el blanco, por su versatilidad. Aunque eso sí, necesitan más limpieza, sobre todo, en el del peque!!

Puedes combinarlo con vaqueros o pantalón corto, y quedan como un guante!! ¿¿No me digáis que no son molones tanto para los peque como para las mamás??

La segunda opción elegida han sido las zapatillas de verano, de lona y suela de goma, en color gris. Otra opción de comodidad que nos viene genial para la piscina y la playa, y para esos looks más de sport que nos ponemos en época de verano.

Tengo que decir que este modelo lo tenemos el peque y yo, pero vamos a tener pero el papi se ha quedado con las ganas de tener unos iguales. Cada vez que nos los ve puesto nos dice que él también quiere tener unos iguales!!!!

La verdad es que me encanta ponerme los dos modelos, pensar en la ropa que conjunta con el peque, y llevar estos detalles iguales en nuestros looks diarios!! Y a él también le encanta ir igual que su mami!!

Pisamonas es una marca de calzado infantil hecho en España, que se caracteriza por fabricar zapatos de calidad para toda la familia, con una amplia variedad en cada una de las colecciones.

 

La buena alimentación del bebé empieza en el embarazo

Muchas son las ideas preconcebidas que tenemos sobre la alimentación durante el embarazo y los primeros meses del bebé. La tradición, las costumbres, y los mitos están tan asentados, que no nos cuestionamos cómo influye el tipo de alimentación que tenemos en nuestros hijos. Gracias al Programa educativo de Nutrición de Nestlé, podemos dar un giro importante a esos hábitos y costumbres.

Hace unos días nos fuimos a Madrid a aprender un poco más sobre la importancia de la alimentación de nuestros bebés, y descubrimos que los primeros 1.000 días de vida de los peques son de vital importancia para luego tener buenos hábitos alimentarios. Estos 1.000 días empiezan desde el embarazo, por lo que como madres tenemos una gran responsabilidad desde el primer momento. Atrás deben quedar ya los típicos comentarios que escuchamos cuando estamos embarazadas: “Tienes que comer por dos” “Como vas a engordar de todas maneras, puedes comer como quieras y lo que quieras”… Os suenan? A mi sí que me suenan, y los he escuchado a mi alrededor entre amigas y conocidas.

El primer momento para crear buenos hábitos alimenticios en tus hijos es el embarazo. Cuida tu alimentación y come sano!

Durante la presentación del programa conocimos muchos aspectos específicos para llevar a cabo un buena alimentación durante esos primeros días de vida de nuestros hijos. Y a esto nos ayuda especialmente el Programa Educativo de Nutrición que Nestlé ha lanzado. Puedes acceder a él online, y es muy didáctico e intuitivo, puesto que incluye recursos pedagógicos muy útiles para que podamos llevar a la práctica todos los conocimientos que vamos adquiriendo.

El Programa Educativo de Nutrición, además, se encuentra dividido en 4 fases, adadptadas cada una de ellas a las necesidades específicas en la que nos encontramos, y son las siguientes:

  • Embarazo: para aprender sobre la alimentación que debemos tener durante el embarazo.
  • De 0 a 6 meses: información completa sobre la lactancia materna y cómo practicarla.
  • De 6 a 12 meses: introducción de los primeros alimentos.
  • De 12 a 24 meses: información sobre la dieta del niño y la autonomía en su alimentación.

A su vez, en cada una de esas etapas podemos encontrar el contenido dividido en 3 áreas:

  • Descubre: con estudios, información y datos de interés sobre las etapas principales en las que debemos tener especial cuidado con la alimentación.
  • Aprende: con artículos e infografías para aprender mucho más sobre la alimentación de los peques.
  • Practica: con cuestionarios, vídeos, herramientas y consejos para aplicar lo que estamos aprendiendo.

Desde El Planeta de A os recomendamos seguir el programa de formación por la ayuda que os puede suponer, por la necesidad de comer sano durante el embarazo, y sobre todo, por transmitir a nuestros peques esos buenos hábitos que tanta faltan nos hacen en esta vida que llevamos de prisas y carreras. En este vídeo que os dejamos, podéis ver más detalles de esta formación:

Todo esto y mucho más nos contaron durante un estupendo encuentro organizado por Nestlé, en el que tuvimos la oportunidad de consultar nuestras dudas, de exponer nuestra experiencia, y sobre todo, de poner cara tanto al equipo que está detrás de #SuperMamisBlogueras, como a otras bloggers. Ha sido un placer conoceros a todas, y esperamos volver a vernos muy pronto!!!


Galería de imágenes del encuentro:

#NestléBebéNutrición #Supermami

Probamos Nestlé Crecimiento y lanzamos SORTEO

Estos días atrás hemos estado probando los nuevos productos de Nestlé Crecimiento que NOS HAN LLEGADO casa.y en este post os contamos la impresión que nos han causado! y SI OS ANIMÁIS, PODÉIS GANAR UN LOTE COMPLETO!!

Desde El Planeta de A, como bien sabéis, estamos en la línea con las directrices marcadas por las OMS, en las que se recomienda la lactancia materna hasta los 2 años. Pero a veces, la lactancia no es posible, o no se da como realmente se esperaba, y no queda otra que introducir otro tipo de leche, de la que encontramos una gran variedad en el mercado, según la edad y  las necesidades del peque.

En el caso concreto de Nestlé, podemos ver que la marca ha lanzado una amplia gama de productos, con sabores y texturas distintas que pueden adaptarse a los gustos de los más pequeños. Entre ellas podemos encontrar los siguientes:

  • Nestlé JUNIOR Crecimiento +1 con bajo contenido en lactosa
  • Nestlé JUNIOR Crecimiento 1+ Cereales
  • Nestlé JUNIOR Crecimiento 1+ Original
  •  Nestlé JUNIOR Crecimiento 1+ Galleta
  • Nestlé JUNIOR Crecimiento 2+ Original
  • Nestlé JUNIOR Crecimiento 2+ Galleta

Las principales características que encontramos en estos productos, se detallan a continuación

  • La leche es recogida diariamente en valles del Norte de España.
  • Es una fuente de calcio
  • 2 vasos de NESTLÉ JUNIOR Crecimiento aporta el 81% de hierro de los valores de referencia del etiquetado nutricional, a excepción de NESTLÉ JUNIOR Crecimiento bajo en lactosa.
  • Aportan 13 vitaminas y zinc

En cuanto a las novedades, nos gusta especialmente que incluya la opción con bajo contenido en lactosa, sobre todo, por nuestra experiencia en la búsqueda de productos específicos que no la contengan, y que tanto nos costó cuando el pequeño A lo necesitaba. De un tiempo a aquí, están proliferando una gran variedad, y eso nos alegra.

En relación al sabor de cada una de ellas, nos quedamos con la original, es la que mejor se ha adaptado a los gustos del peque. Tanto la versión de galletas como de cereales, nos resulta demasiado dulce, y creemos que elimina totalmente el sabor real de la leche. Aunque lógicamente habrá gustos de todo tipo, y prefieran estas opciones precisamente porque el sabor de la leche no les guste especialmente.

Podéis encontrar más información sobre estos productos en el siguiente LINK.

Y si os apetece probarlas directamente, PARTICIPAD  en el SORTEO que hemos activado en nuestros perfiles de Facebook, Instagram y Twitter, y podréis ganar un lote compuesto por:

  • 1 brick de la nueva Nestlé JUNIOR Crecimiento +1 con bajo contenido en lactosa (1 litro)
  • 1 brick Nestlé JUNIOR Crecimiento 1+ Cereales (1 litro)
  • 1 brick Nestlé JUNIOR Crecimiento 1+ Original (1 litro)
  • 1 brick Nestlé JUNIOR Crecimiento 1+ Galleta (1 litro)
  • 1 brick Nestlé JUNIOR Crecimiento 2+ Original (1 litro)
  • 1 brick Nestlé JUNIOR Crecimiento 2+ Galleta (1 litro)

* Las instrucciones son específicas para cada perfil. Entra y participa!

Papillas de Cereales Nestum #supermamibloguera

Este mes hemos recibido las Papillas Nestum de Nestle y durante unos días hemos estado probándolas para daros nuestra opinión al respecto.

Como ya hemos comentado en otras ocasiones, el peque cuando era bebé se saltó el paso de los cereales. Empezó a tomarlos ya de mayor, sin triturar y acompañados de leche. Y ahora casi a diario los toma a petición propia. Pero de vez en cuando, le apetece tomar una papilla de cereales. Y como formamos parte del club #supermamisblogueras, Nestlé nos da la opotunidad de probar algunos de sus productos.

Por ello, durante unos días  hemos probado las papillas Nestum de Nestlé. A partir de los 4 meses, los papis y mamis que optéis por ellas, podéis ofrecer las que no llevan gluten.  Y a los 6 meses con gluten y de manera progresiva (siempre de acuerdo con las indicaciones de los profesionales de la salud).

Entre las principales características de estos productos encontramos las siguientes:

  • Contienen hierro, zinc y vitaminas A y C
  • Son de fácil disolución gracias a los cereales hidrolizados enzimáticamente
  • 0% azúcares añadidos

Una vez más, al peque les han encantado, por el sabor que tienen principalmente. Añadir que la textura es buenísima, y su elaboración muy fácil. Nosotros recomendamos incluir cereales naturales, pero para ocasiones puntuales, no vienen mal estos productos.


Desde El Planeta de A defendemos siempre la lactancia materna como garante del buen desarrollo de los niños.