#BloguerasxLaLactancia: 4 BENEFICIOS DE LA LACTANCIA

La lactancia materna, a pesar de la influencia del entorno, farmacéuticas, multinacionales, etc… es una fuente valiosa de nutrición y protección contra enfermedades durante todo el periodo de lactancia.

Entre los principales beneficios, “demostrados cientificamente”, podemos encontrar los siguientes:

1.- Los lactantes enferman menos

Según la Organización Mundial de la Salud, “un aumento moderado en las tasas de lactancia materna podría prevenir hasta un 10% de las muertes de niños menores de 5 años: El amamantar tiene un papel esencial, y a veces subestimado, en el tratamiento y prevención de enfermedades infantiles”.

2.- LOS LACTANTES TIENEN MENOS ALERGIAS

Diversos estudios han concluido que amamantar de manera exclusiva (hasta los 6 meses) y prologanda (a largo plazo) ayuda a prevenir alergias y asma.

3.- Los lactantes se adaptan mejor socialmente

A través de la lactancia, el niño recibe una serie de emociones que giran entorno al cariño, la ternura, le ayuda a calmar la frustración y el estres, y en definitiva, le proporciona un estado de bienestar que posteriormente le ayudará a desarrollar sus habilidades sociales. Es una acto de dar amor, de sentir una conexión directa entre el bebé y la mamá, y eso repercute luego en su manera de relacionarse con el mundo.

4.- Y NUTRICIONALMENTE, LA LACTANCIA APORTA…

Tabla comparativa entre calostro, leche madura y leche de vaca

Nutriente Calostro Leche madura Leche de vaca
Agua 87 88 88
Calorías 58 70 70
Proteínas totales (g/100 ml) 2.3 0.9 3.3
Caseína (g/100 ml 0.14 0.25 2.7
Nitrógeno total (mg/100 ml) 2.3 0.9 3.3
Lactoalbúmina (mg/100 ml 218 161 110
Lactoferrina (g/100 ml) 0.33 0.17 trazas
Ig A(g/100 ml 0.36 0.14 0.03
Grasas totales(g/100 ml) 2.9 4.2 3.8
Colesterol(mg/100 ml 28 16 14
Ácido linoleico (% de la grasal) 6.8 % 8.3 % 1.6 %
Lactosa (g/100 ml 5.3 7.3 4.8
Vitamina A (mcg/100 ml) 89 47 51
Vitamina D (mcg/100 ml) trazas 0.004 0.002
Vitamina E (mcg/100 ml) 1280 315 70
Vitamina K (mcg/100 ml) 0.23 0.21 0.6
Biotina (mcg/100 ml) 0.06 0.6 2.8
Vitamina B 12 (mcg/100 ml) 200 26 0.5
Ácido ascórbico (mcg/100 ml) 4.4 4.5 2
Magnesio (mg/100 ml) 4 3.5 13
Calcio (mg/100 ml) 23 28 125
Potasio (mg/100 ml) 74 58 140
Sodio (mg/100 ml) 50 15 58
Fósforo (mg/100 ml) 16 15 96
Cloro (mg/100 ml) 70 42 108
Azufre (mg/100 ml) 22 14 30
Cobre (mcg/100 ml) 46 35 10
Hierro(mcg/100 ml) 45 40 45
Yodo (mcg/100 ml) 12 7 11

Fuente: Zonadiet

Todos estos motivos nos han movido a participar en “Blogueras por la Lactancia” con el principal objetivo  de recaudar fondos para los proyectos de fomento a la lactancia y lucha contra la desnutrición infantil que Acción contra el Hambre lleva a cabo en diferentes países.

¡¡Donar está al alcance de todos y todas!! 
#BloguerasxLaLactancia - #TheMamas

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Ayudar mola, y como muestra de ello por cada 5€ donados tendrás una participación para conseguir alguna de las recompensas que más te guste. Puedes consultar el sorteo e inscribirte en él en: The Mamas Team.

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